Máte chuť si vyzkoušet různé relaxační techniky, a podpořit tak svou duševní pohodu?   

Přijďte si odpočinout na náš otevřený kurz relaxačních technik, ve kterém si budeme v malé skupince zkoušet různé techniky jako jsou mindfulness, body scan, autogenní trénink nebo progresivní svalová relaxace.  

K čemu jsou relaxace dobré?  

Pravidelná a dlouhodobá relaxace poskytuje mnoho výhod jak v oblasti duševního, tak tělesného zdraví. Může vám pomoci např.:  

• mírnit projevy stresu a úzkosti,  

• lépe se soustředit a lépe si zapamatovávat informace,  

• zkvalitnit spánek a zmírnit únavu,  

• celkově…

Srdečně zveme všechny zájemce na setkání se zástupci japonské univerzity Kyushu Institute of Technology. Během této akce se dozvíte o aktuálních možnostech studia a stáží na této prestižní instituci a získáte informace o každoroční podzimní škole, kterou VŠCHT Praha ve spolupráci s Kyushu Institute of Technology pravidelně organizuje. Těšíme se na Vaši účast!