Máte chuť si vyzkoušet různé relaxační techniky, a podpořit tak svou duševní pohodu?   

Přijďte si odpočinout na náš otevřený kurz relaxačních technik, ve kterém si budeme v malé skupince zkoušet různé techniky jako jsou mindfulness, body scan, autogenní trénink nebo progresivní svalová relaxace.  

K čemu jsou relaxace dobré?  

Pravidelná a dlouhodobá relaxace poskytuje mnoho výhod jak v oblasti duševního, tak tělesného zdraví. Může vám pomoci např.:  

• mírnit projevy stresu a úzkosti,  

• lépe se soustředit a lépe si zapamatovávat informace,  

• zkvalitnit spánek a zmírnit únavu,  

• celkově…

Na přednášku není nutná předchozí registrace. 

Anotace:

Bakterie jsou nedílnou součástí našich životů. Setkáváme se s nimi jak v negativním tak pozitivním kontextu. Jsou nejen původci řady nemocí, ale jsou také nedílnou součástí ekosystému Země, nás lidí a našich činností. Mnohdy se nám tedy hodí vědět, jak se bakterie vlastně mají a zda to, jak na ně působíme, jim škodí či naopak lahodí. Existuje řada metod, jak zjistit, zda je těmto mikroskopickým organismům dobře či nikoliv, přičemž většina metod staví na sledování jejich vitálních funkcí. Ty je možné sledovat například pomocí fluorescenční mikroskopie nebo cytometrie, a to po přídavku různě působících…