Přijďte si odpočinout na náš otevřený kurz relaxačních technik, ve kterém si budeme na každé lekci zkoušet jednu vybranou relaxační techniku (např. mindfulness, body scan, autogenní trénink nebo progresivní svalová relaxace).

K čemu jsou relaxace dobré?

Pravidelná a dlouhodobá relaxace poskytuje mnoho výhod jak v oblasti duševního, tak tělesného zdraví. Může vám pomoci např.:

1. mírnit projevy stresu a úzkosti,
2. lépe se soustředit a lépe si zapamatovávat informace,
3. zkvalitnit spánek a zmírnit únavu,
4. celkově zvyšovat vaši psychickou pohodu a odolnost.

Jak to bude probíhat?

Relaxace se konají ve vybraných časech v průběhu celého…

Chceš se dozvědět, jakým směrem se točí míchadla nebo jakým nejhorším způsobem lze setrojit aparaturu? To a další věci více či méně podobného ražení se můžeš dozvědět od svých kolegů v rámci akce Honorář Nepravděpodobného Univerzitního Studia, zkráceně tedy HNUS. Připrav se na odpoledne plné neformálního sdílení různých prezentačních dovedností a doraž si odpočinout od myšlenek, že všichni mají jen hezké prezentace se seriózními výsledky. Občerstvení zajištěno, rezervace není nutná.