Chcete se dozvědět, jak funguje stres z neurobiologického hlediska a co se dá aplikovat do běžného i zkouškového života?
Úvod do neurobiologických mechanismů, které mají vliv na naše každodenní prožívání. Co se v děje v naší nervové soustavě, když jsme nesoustředění a prokrastinujeme, nebo naopak když se cítíme dobře? Seznámíme se například s koncepty jako je interocepce, propriocepce a neuroplasticita a jak souvisí našimi každodenními aktivitami. Zaměříme se i na provázanost stresu a fyzického pohybu.
Čeká nás mix aktuálních vědeckých poznatků a praktických rad, které můžeme hned aplikovat. Prostor bude i pro otázky a sdílení vašich tipů –…