Kalendář akcí VŠCHT Praha

Víkend s balóny v Krušných horách

 

Datum: 11. 9. 2020 - 13. 9. 2020  celý den      
Místo konání:
Kategorie: Akce VŠCHT
Zábava
Typ akce: Sport a kultura
Přednášející: Čerbáková Terezie
Jazyk akce: CZ
Popis:

Přihlášení a více zde: https://ktv.vscht.cz/kurzy-akce/sportovni-kurzy-pro-studenty?action=event_detail&event-id=19537&event-type=zimni-kurz-ktv

Počet započitatelných dnů: 3

Místo: Hotel Seifert, Nové Hamry 13, www.horskyhotelseifert.cz

 

Cena zahrnuje dvě noci s polopenzí na 1 osobu

CVIČENÍ - 5 skupinových lekcí s hudbou

Drum fit 2x (energické bubnování do velkých balónů s jednoduchou choreografií za doprovodu hudby) 

Bodyforming s balóny

Aerobic

Zdravotní cvičení a stretching na balónech

 

PROGRAM:

Pátek 27.3.

18.00 hod Cvičení Drum fit

19.30 večeře  

podle počasí táborák

 

Sobota 28.3.

8.00 bodyforming s balóny

9.00 snidaně

11.00 aerobic

Odpoledne individuální turistika

18.00 Drum fit

večerní program fakultativně

 

Neděle 29.3.

8.00 zdravotní cvičení, stretching 

9.00 snídaně

do 12.00 hod odjezd

 

Doprava: vlastní 

Ubytování: ve dvou až čtyřlůžkových pokojích se sociálním zařízením (ručníky, TV, rychlovarná konvice) 

 

Popis objektu:

Hotel Seifert je v mnoha směrech perfektní pro víkend se cvičením - velmi ochotný personál, příjemné ubytování, vynikající kuchyně. Hotelu přiléhá pozemek s hlučnou řekou a les, kde se také nachází ferrata (vybavení na ferratu hotel půjčuje).  Nejbližší turistické cíle vedou na Tisovský vrch nebo na Jelení. Můžete také navštívit Karlovy Vary ( 20km ) nebo bazén a saunu v hotelu Malamut, který je hned naproti hotelu Seifert.  Stejně tak lze dokoupit cokoliv o víkendu v obchodě naproti, popř. v Nejdku (Penny 4km).

Cvičení:

Drum fit vás bude bavit, baví každého a není ani zapotřebí vysokého výdeje energie. Nějaký pot ukápne, ale budete to chtít stejně opakovat:) A  choreografii zatím zvládl i necvičenec.

Bodyforming s balóny už nebude taková pohoda, ale posilovačka. 

Choreografii aerobicu nepřipravím žádnou složitou. 

Zdravotní cvičení se mnou nebude úplná pohoda, ale doplním ho o stretching a relaxaci. Ranní cvičení bude na lačno, tak si přivezte nějakou rychlou mikrosnídani, pokud se vám na lačno necvičí dobře.

Stravování: v hotelu polopenze (snídaně formou bufetu, večeře hlavní jídlo) - vynikající hotelová kuchyně! 

Příjezd: pátek 11.9. do 17.00 hod

Odjezd: neděle 13.9. do 12.00 hod

Přihlášky: do 10.8.2020.

Platba: při přihlášení

Poznámka: Muži jsou vítáni, avšak z programu cvičení (to platí i pro aerobic) nebudou osvobozeni:)

e-mail: Terezie.Matejckova@seznam.cz 

Čerbáková Terezie/ÚTVS VŠCHT/ tel. 604822865

Odebírat kalendář      O Kalendáři      Copyright © 2013 Vysoká škola chemicko technologická.      Vytvořilo a provozuje Výpočetní centrum.      Editor webu