Kalendář akcí VŠCHT Praha

Seberegulace pomocí EmotionAid© část DVĚ

 

Date: 10/31/2024  14:00 - 17:00      
Location: Uhelna
Kind: Poradenské a kariérní centrum
Event type: Workshop
Lecturer: Mgr. Lenka Krejčová
Language: CZ
Description:

Dvoudílný workshop, na kterém se naučíte používat metodu emoční první 
pomoci EmotionAid©. Pět kroků této metody pomáhá zklidnit nervovou 
soustavu ve chvílích stresu, napětí či úzkosti. 
Porozumíte principům, na kterých jednotlivé kroky metody fungují, a 
seznámíte se s potřebnou teorií (čekají nás tato témata: reakce těla na 
stres, autonomní nervový systém, grounding - uzemnění, jazyk tělesných 
vjemů, uvolňování napětí z těla, výzvy a zdroje a další). 
V čase mezi workshopy si metodu vyzkoušíte na svých reálných stresových 
situacích a následně budete mít na workshopu prostor pro dobrovolné 
sdílení svých prožitků a dojmů z praxe.

More information:
Subscribe      About Calendar      Copyright © 2013 Institute of Chemical Technology.      Provided by Computing Centre      Web editor