BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//https://kalendar.vscht.cz
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20131031T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;INTERVAL=1;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:Standard Time
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20130328T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;INTERVAL=1;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:Daylight Savings Time
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20261127T100000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20261127T110000
SUMMARY:Nácvik relaxačních technik
DESCRIPTION:Přijďte si odpočinout na náš otevřený kurz relaxačních technik, ve kterém budeme na každé lekci vyzkoušet jednu vybranou relaxační techniku ​​(např. mindfulness, body scan, autogenní trénink nebo progresivní svalová relaxace).\n\n \n\nK čemu jsou relaxace dobré?\n\nPravidelná a dlouhodobá relaxace poskytuje mnoho výhod jak v oblasti duševního zdraví, tak tělesného zdraví. Může vám pomoci např.:\n\nmírnit projevy stresu a úzkosti,lépe se lépe a lépe si zapamatovat informace,zkvalitnit spánek a zmírnit odstranit,celkově posilujete psychickou pohodu a odolnost. \n\nJak to bude probíhat?\n\nRelaxace se konají ve vybraných časech v průběhu celého zimního semestru. Zapojit se tedy můžete dle vašich časových možností a preferencí, jednou i opakovaně. K dispozici budeme mít podsedáky a deky, pro větší pohodlí si však můžete donést i vlastní karimatku nebo meditační polštářek. Ideální je také zvolit pohodlné oblečení, ve kterém se při relaxaci budete cítit dobře.\n\n \n\nKdo se může přihlásit?\n\nÚčast na relaxačních technikách je vhodná pro všechny studující a zaměstnance VŠCHT, kteří chtějí mít už jednorázově, či na pravidelné bázi vyzkoušet různé způsoby, jak relaxovat a odpočívat.Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky 😊V případě, že byste se uvolnili rádi, ale nejste si jisti, zda jsou pro vás vhodné, neváhejte nás kontaktovat. Vše probereme a doladíme osobně.
LOCATION:Uhelna
UID:8059
END:VEVENT
END:VCALENDAR