BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//https://kalendar.vscht.cz
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20131031T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;INTERVAL=1;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:Standard Time
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20130328T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;INTERVAL=1;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:Daylight Savings Time
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20241121T140000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20241121T150000
SUMMARY:Nácvik relaxačních technik  
DESCRIPTION:Máte chuť si vyzkoušet různé relaxační techniky, a podpořit tak svou duševní pohodu?   \n\nPřijďte si odpočinout na náš otevřený kurz relaxačních technik, ve kterém si budeme v malé skupince zkoušet různé techniky jako jsou mindfulness, body scan, autogenní trénink nebo progresivní svalová relaxace.  \n\nK čemu jsou relaxace dobré?  \n\nPravidelná a dlouhodobá relaxace poskytuje mnoho výhod jak v oblasti duševního, tak tělesného zdraví. Může vám pomoci např.:  \n\nmírnit projevy stresu a úzkosti,  lépe se soustředit a lépe si zapamatovávat informace,  zkvalitnit spánek a zmírnit únavu,  celkově zvyšovat vaši psychickou pohodu a odolnost.  Jak to bude probíhat?  \n\nRelaxace se konají 1x týdně ve vybraných časech v průběhu celého zimního semestru, viz přihlašovadlo. Zapojit se tedy můžete dle vašich časových možností a preferencí, jednou i opakovaně. K dispozici budeme mít deky, pro větší pohodlí si však můžete donést i vlastní karimatku nebo meditační polštářek. Ideální je také zvolit pohodlné oblečení, ve kterém se při relaxaci budete cítit dobře.  \n\nKdo se může přihlásit?  \n\nÚčast na relaxačních technikách je vhodná pro všechny studující a doktorandy VŠCHT, kteří si chtějí ať už jednorázově, či na pravidelné bázi vyzkoušet různé způsoby, jak relaxovat a odpočívat.   Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky 😊  V případě, že byste se relaxací rádi zúčastnili, ale nejste si jistí, zda jsou pro vás vhodné, neváhejte nás kontaktovat. Vše probereme a doladíme osobně.  
LOCATION:Uhelna
UID:7267
END:VEVENT
END:VCALENDAR