BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//https://kalendar.vscht.cz
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20131031T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;INTERVAL=1;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:Standard Time
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20130328T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;INTERVAL=1;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:Daylight Savings Time
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20261001T150000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20261001T163000
SUMMARY:Úvod do mindfulness Jak být tady a teď
DESCRIPTION:Mindfulness neboli všímavost je schopnost záměrně věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku, a to bez zbytečného hodnocení, posuzování či očekávání. Během tohoto workshopu si představíme, odkud mindfulness pochází, jak se dnes využívá v oblasti péče o duševní zdraví a co nám o jejích přínosech říkají současné studie.\n\nHlavní část workshopu bude praktická. Vyzkoušíme si několik jednoduchých cvičení a ukážeme si, jak lze všímavost využívat v každodenním životě, při studiu nebo v situacích, kdy je toho na nás jednoduše příliš.\n\nVšímavost nám může pomoci lépe zvládat stres a náročné situace, lépe se soustředit a učit se nebo budovat lepší vztah k sobě i druhým. Může být tedy užitečná při studiu, v práci i ve vztazích, zkrátka všude tam, kde je snadné fungovat na tzv. autopilota.\n\n
LOCATION:Historická knihovna
UID:8065
END:VEVENT
END:VCALENDAR