BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//https://kalendar.vscht.cz
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20131031T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;INTERVAL=1;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:Standard Time
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20130328T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;INTERVAL=1;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:Daylight Savings Time
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20260512T150000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20260512T160000
SUMMARY:Nácvik relaxačních technik
DESCRIPTION:Přijďte si odpočinout na náš otevřený kurz relaxačních technik, ve kterém si budeme na každé lekci zkoušet jednu vybranou relaxační techniku (např. mindfulness, body scan, autogenní trénink nebo progresivní svalová relaxace).\n\n \n\nK čemu jsou relaxace dobré?\n\nPravidelná a dlouhodobá relaxace poskytuje mnoho výhod jak v oblasti duševního, tak tělesného zdraví. Může vám pomoci např.:\n\nmírnit projevy stresu a úzkosti,lépe se soustředit a lépe si zapamatovávat informace,zkvalitnit spánek a zmírnit únavu,celkově zvyšovat vaši psychickou pohodu a odolnost. \n\nJak to bude probíhat?\n\nRelaxace se konají ve vybraných časech v průběhu celého zimního semestru. Zapojit se tedy můžete dle vašich časových možností a preferencí, jednou i opakovaně. K dispozici budeme mít podsedáky a deky, pro větší pohodlí si však můžete donést i vlastní karimatku nebo meditační polštářek. Ideální je také zvolit pohodlné oblečení, ve kterém se při relaxaci budete cítit dobře.\n\n \n\nKdo se může přihlásit?\n\nÚčast na relaxačních technikách je vhodná pro všechny studující a zaměstnance VŠCHT, kteří si chtějí ať už jednorázově, či na pravidelné bázi vyzkoušet různé způsoby, jak relaxovat a odpočívat.Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky 😊V případě, že byste se relaxací rádi zúčastnili, ale nejste si jistí, zda jsou pro vás vhodné, neváhejte nás kontaktovat. Vše probereme a doladíme osobně.
LOCATION:Uhelna
UID:7937
END:VEVENT
END:VCALENDAR