Přijďte si odpočinout na náš otevřený kurz, ve kterém si budeme na každé lekci zkoušet jednu vybranou relaxační techniku (např. mindfulness, body scan, autogenní trénink nebo progresivní svalová relaxace). 

K čemu jsou relaxace dobré? 

Pravidelná a dlouhodobá relaxace poskytuje mnoho výhod jak v oblasti duševního, tak tělesného zdraví. Může vám pomoci např.: 

• mírnit projevy stresu a úzkosti, 
•  lépe se soustředit a lépe si zapamatovávat informace, 
• zkvalitnit spánek a zmírnit únavu, 
• celkově zvyšovat vaši psychickou pohodu a odolnost. 

Jak to bude probíhat? 

Relaxace se konají ve vybraných časech…

Hudební session "táborákové" hraní POTLACH pro studenty i zaměstnance! Více ZDE.  

Spojujeme lidi s láskou k hudbě a přírodě. Hrajeme tak, jak kdo umí a na co kdo chce. Někdo hraje zpatra, má noty, někdo taby, někdo zpěvník, někdo jen poslouchá. Scházíme se obvykle v různém složení i počtu.  

Are you grappling with the fear of public speaking and presentations? Do you aspire to enhance your speech? Or perhaps you want to meet new people and engage in conversations in English? Look no further! We're thrilled to introduce you to Toastmasters, your gateway to confident communication and effective leadership.