Psychohygiena (také duševní nebo mentální hygiena jako součást psychologie zdraví) je v aktuálním pojetí chápána poměrně široce jako cesta vedoucí k efektivnímu způsobu života, případně hledání optimální životní cesty pro jednotlivce prostřednictvím vytváření vhodných podmínek pro duševní činnost. V rámci semináře s prvky workshopu budou diskutovány klíčové oblasti psychohygieny (zejména ve vztahu k time- a stres-managementu). Na základě reflexe a zpětné vazby účastníků bude téma workshopu přizpůsobeno potřebám účastníků tak, aby u nich došlo k uvědomění si vlastních potřeb a zdrojů pro uplatňování psychohygieny v pracovním i osobním životě.