Kalendář akcí VŠCHT Praha

Relaxace

 

Datum: 22.5.2023  14:30 - 15:30      
Místo konání: VŠCHT Praha, Technická 5 Místnost: Uhelna
Kategorie: Akce VŠCHT
Poradenské a kariérní centrum
Typ akce: Workshop
Přednášející: Mgr. Alžběta Krejčová
Jazyk akce: CZ
Popis:

Vyzkoušejte si účinné metody práce se stresem a zrelaxujte se během jedné lekce! 

Pro efektivní studium je stěžejní naučit se uvolňovat napětí a nechat mozek i tělo odpočinout, aby byl prostor pro integraci nabitých znalostí. Při relaxaci odpočinete a zároveň se osvěžíte pro další práci. Dlouhodobá relaxace vám může pomoct i s držením pozornosti a snížením úzkosti. 

Jak to bude probíhat? V malé skupince si vyzkoušíme různé druhy relaxace, všímavosti či imaginace. Budeme sedět či ležet na dekách, doporučujeme proto pohodlné oblečení (v upnutých džínách nebo krátké sukni se nerelaxuje nejlépe).

Více informací:
Odebírat kalendář      O Kalendáři      Copyright © 2013 Vysoká škola chemicko technologická.      Vytvořilo a provozuje Výpočetní centrum.      Editor webu