Kalendář akcí VŠCHT Praha

Relaxace

 

Datum: 14.11.2023  15:00 - 16:00      
Místo konání: Uhelna
Kategorie: Poradenské a kariérní centrum
Typ akce: Workshop
Přednášející: Mgr. Alžběta Krejčová, psycholožka PKC
Jazyk akce: CZ
Popis:

Relax a studium? Jde to dohromady! Vyzkoušejte si lekci relaxace přímo ve škole a naučte se účinně pracovat se stresem.

Pro efektivní studium a integraci nabitých znalostí je stěžejní pravidelně uvolňovat nahromaděné napětí a nechat mozek i tělo odpočinout. Ideální příležitost nabízí právě relaxace, kterou se zároveň osvěžíte pro další práci.

Jak to bude probíhat? V malé skupince si vyzkoušíte různé druhy relaxace, všímavosti či imaginace. Budete sedět nebo ležet na dekách, doporučujeme proto pohodlné oblečení (v upnutých džínách nebo krátké sukni se nerelaxuje nejlépe).

Přijďte opakovaně! Pravidelná relaxace vám může pomoci se zlepšením pozornosti a snížením úzkosti. K tomu je vhodný zejména úterní termín 1x za 14 dní, vždy v 15 hodin. Vybrat si ale samozřejmě můžete jakékoliv volné termíny, které vám vyhovují.

Více informací:
Odebírat kalendář      O Kalendáři      Copyright © 2013 Vysoká škola chemicko technologická.      Vytvořilo a provozuje Výpočetní centrum.      Editor webu