Máte pocit, že je toho někdy moc? Přijďte si dopřát chvíli klidu a zjistit, jak vám mohou relaxační techniky pomoci zvládat stres, uvolnit napětí a lépe pečovat o svou psychickou pohodu. Krátce si povíme, co se při relaxaci děje a proč má smysl ji pravidelně zařazovat do života. Poté si jednu techniku společně vyzkoušíme a necháme prostor pro vaše dojmy, sdílení i otázky. Workshop je otevřený všem studujícím i zaměstnancům – předchozí zkušenosti nejsou potřeba. A pokud vám relaxace sedne, můžete pokračovat v pravidelném kurzu, který probíhá jednou týdně po celý semestr.

We live in uncertain times. How can we think about our futures and plan for our lives when there are so many questions about the future of the world? In this workshop, the participants will be introduced to a few philosophical ways of thinking about this question. Through short discussions and reflective activities, we will then apply them to reflect on what we are personally most afraid of and how we should approach it in our lives.